亚博yabo官网登录-NBA 为什么说秋冬季节夜跑比夏季更危险

导读秋冬季节,亚博yabo官网登录 白天变得短暂,很多人下班的时候就已经天黑。亚博yabo官网登录 不少工作繁忙的跑友选择夜跑,这时,夜跑安全变得尤为重要!为什么说秋冬季节夜跑比

秋冬季节,白天变得短暂,很多人下班的时候就已经天黑。不少工作繁忙的跑友选择夜跑,这时,夜跑安全变得尤为重要!

为什么说秋冬季节夜跑比夏季更危险?

首先,秋冬季节日照时间变短,天黑的更早;其次,秋冬季节气候寒冷,路上行人较少,街边也撤去了“吃虾撸串”的摊位,更为冷清。这两种情况叠加在一起,就导致秋冬夜跑处在一个更为黑暗、更为偏僻的环境之中,危险系数自然增加。

那么如何在秋冬夜跑中保护自己的安全呢?

除去带着通讯工具跑步、告知家人自己的跑步时间和地点、和友人一起夜跑等常规tips之外,小编今天要给跑者们(尤其是女性跑者们)带来更为粗暴的“遇到坏人该怎么办指南”!

如果感觉在跑步途中被人尾随,而路边没有其他可以暂避的场所,那么你要假装在打电话!比如说:“喂,是哥哥吗?哦哦,来接我啊,好的,我现在在XXX地方啊,你在附近对吧,好啊,哪来找我吧!”这样可以让歹徒知难而退,保护自己。

如果有歹徒拿匕首要袭击你,记得拿自己的腰包当挡箭牌,然后转身就跑!跑向人多、有商铺或门店的明亮之处!不要与其搏斗!

在跑步出门和回家时,无论你是否独居,都记得说:我回来啦!避免歹徒知道你一个人生活。

如果歹徒从后面勒住你的脖子,要用力掐歹徒的大臂内侧!然后迅速跑!!!不要与其搏斗!

如果歹徒双手掐住你的脖子,要用力掰他的小指,让他松手,然后迅速跑!!!不要与其搏斗!

如果被醉酒人士或其他色狼从正面抱住,可以用手掌从下而上的重击他的下巴!挣脱之后迅速跑!!!不要与其搏斗!

以上几招可以让你在遇到歹徒时,快速脱身。切忌与歹徒正面搏斗,以免自己受伤。

在夜跑时注意不要将耳机开得太大声,以免忽略周边危险。在归途中也不要乘坐黑车、不认识的顺风车,不随意分享自己跑步的常规路线。

注意安全,才能跑得更好!