亚博yabo官网登录-NBA 让胖子飞回来

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大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。【让脂肪飞回来】为了获得最佳的减肥效果,有氧运动和无氧运动必须同时进行。有氧运动可以消耗体脂,锻炼基础体力。无氧运动可以增加皮肤弹性和肌肉力量,因此减肥成为运动的重要重点。另外,无氧运动可以把我们的身体转化成不易发胖的体质,对减肥很有帮助。