大家好，我是全运体育网的客服小林，我来为大家解答一下有关运动不是越大越好的问题。

1、尽可能不运动。

2、当人体运动到一定程度时，就会达到一个兴奋点。但是如果继续练习，可能会感到疲劳，身体疲惫，对人的身体素质不利。

3、所以，当你练到最快乐最舒服的时候，不要随便增加运动量，然后需要慢慢减少或停止运动。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。