亚博yabo官网登录-NBA 运动不是越大越好

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音频解说

大家好,我是全运体育网的客服小林,我来为大家解答一下有关运动不是越大越好的问题。

1、尽可能不运动。

2、当人体运动到一定程度时,就会达到一个兴奋点。但是如果继续练习,可能会感到疲劳,身体疲惫,对人的身体素质不利。

3、所以,当你练到最快乐最舒服的时候,不要随便增加运动量,然后需要慢慢减少或停止运动。

本题解答到此结束,希望对大家有所帮助。