亚博yabo网页登录-NBA 高度近视可以做负重健身吗?

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音频解说

大家好,我是全运体育网的客服小林,我来为大家解答一下有关高度近视可以做负重健身吗?的问题。

1、高度近视不建议做负重运动。负重运动容易损伤视网膜,导致失明。对于高度近视,最好不要从事过于剧烈的运动,比如打篮球、踢足球。你可以选择做一些不会伤害身体的轻度训练,比如慢跑和徒步旅行。

2、高度近视不建议负重健身。

3、高度近视一般不建议负重健身。过重或过重的健身方法可能会对高度近视人群的视网膜造成损伤,从而导致视网膜脱离和失明。所以高度近视最好不要进行负重健身。

4、除了不能进行负重健身外,最好不要从事剧烈的健身活动,比如打篮球、踢足球等,这些都不适合高度近视的人。这样的运动对人体影响很大,可能会导致失明。

5、高度近视者可选择轻度、无刺激性的健身活动进行训练,如慢跑、俯卧撑、徒步等。这种训练不会伤害视网膜,也能达到健身锻炼的目的。

本题解答到此结束,希望对大家有所帮助。