yabo体育app下载官网-NBA 帆船运动中基本的控船技巧

导读帆船运动中基本的控船技巧:在狭小区域内迎风转向,yabo体育app下载官网 你熟悉吗?不熟练没关系,今天我就教你在狭小区域内迎风转向的练习方法。yabo体育app下载官网 训练用的设备2条

帆船运动中基本的控船技巧:在狭小区域内迎风转向,你熟悉吗?不熟练没关系,今天我就教你在狭小区域内迎风转向的练习方法。

训练用的设备

2条及2条以上帆船;3个航标;1个教练艇

训练目标和内容

1.提高帆船在狭小区域与其他帆船非常靠近时的迎风转向能力。提高做随时迎风转向能力。

2.帆船在近距离内进行迎风转向练习。

对训练场地的要求

在水中布置一个航标,作为起航线/终点线的左侧标。垂直于风向并在距离左侧航标60m处布置第二个航标,作为起航线/终点线右侧标。在起航线/终点线中间迎风向距离300m位置布置第三个航标,作为上风标。

训练过程说明

采用3分钟的起航程序。教练艇位于起航线中部上风30m的位置,教练艇和起航线的两个航标组成一个三角形。当起航开始后,教练船就开始向上风标移动,并且始终位于其他帆船的前面。所有的帆船必须在教练艇和起航线的两个标所构成的三角形区域内进行航行。当帆船到达三角形边线时,帆船必须进行迎风转向,必要时教练员可以提醒帆船进行迎风转向。

训练时要注意的事项

1.如果参与帆船很少,可以适当地缩小起航线/终点线左右航标之间的距离。

2.当帆船靠近左侧边线时,要注意教练船和起航线左侧标所构成的虚拟边缘;右侧航行时也是同样的道理。

3.当教练艇越接近上风标时,三角形区域就变得越窄,帆船要保证在此区域内进行航行,就必须频繁地进行迎风转向,航行环境变得越来越复杂。

4.帆船要随时注意周围其他帆船航行情况,尤其是迎风转向时刻。

5.这种练习不适合大型的帆船和速度快的帆船,比如,双体帆船。

这个帆船运动中基本的控船技巧的练习方法,你学会了吗?这会对你提高控船技术有很大的帮助,当你熟悉在狭小区域内迎风转向后,你一定不会再为不熟练转向而发愁了。